Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2021
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2250 kcal
|
Grasa: 89,76g | Prot: 173,00g | Carbh: 180,38g.
Desayuno: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Бон Пари Мороженое Взрывной Ураган, Bionova Мюсли Шоколадные, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Топинамбур, Пестравка Творог 0,3%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Cena: Данон Творог Мягкий 0%, Gerber Пюре Яблоко и Груша, Menza Том Ям. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. más...
|
|
2099 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Chu.Fara
|