Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2014
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 38,6 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1884 kcal
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Grasa: 49,02g | Prot: 184,25g | Carbh: 218,67g.
Desayuno: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Nestle Chocolate Chip Cookie Dough, Milk (Nonfat), Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Almuerzo: Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein (Banana). Cena: Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit, Quinoa (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Sea Best Tilapia Fillets. más...
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3169 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 1 hora y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ViaStrong
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