Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2021
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 25,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1879 kcal
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Grasa: 166,88g | Prot: 65,30g | Carbh: 24,95g.
Desayuno: Melkan Halfvolle Koffiemelk, Gepelde Zonnebloempitten, Gwoon Belgische Mayonaise, AH Avocado Eetrijp, AH Bosui, Gekookt Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Oploskoffie (Poeder), Koffie (Gemalen). Almuerzo: Slagroom, Koffie, Smaakt Lijnzaadolie, AH Watermeloen. Cena: Aardbeien, Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei, Halloumi. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence 99% Cacao. más...
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2769 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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