Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2021
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 85,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1616 kcal
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Grasa: 49,61g | Prot: 188,19g | Carbh: 99,93g.
Desayuno: Omega 3, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast Meat , PnP Low Fat Fresh Milk. Almuerzo: Sasko Regular Plain White Bread Buns, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) . Cena: Albany Superior Brown Bread, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Chicken Breast Meat , Sasko Regular Plain White Bread Buns. Pasa Bocas / Otros: Nutritech Casein Slow Release, Nutritech Premium Whey Protein. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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