|
Неделя была в плюсе из-за кд, но утром слава богу уже пошёл минус,
В талии 68 (-1см )
В бёдрах 101 (-1см)
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1601 kcal
|
Grasa: 84,74g | Prot: 59,89g | Carbh: 152,34g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Mollis Овсянка, Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Almuerzo: Ромбаба Меренговый Рулет, Гречка Отварная, Шампиньоны, Свиной Фарш. Cena: Салат Овощной с Маслом, Макфа Спагетти Отварные, Restoria Фарш Домашний, Шампиньоны Жареные. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|