Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2016
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1054 kcal
|
Grasa: 32,58g | Prot: 44,08g | Carbh: 158,12g.
Desayuno: Апельсиновый Сок, Мёд, Киви, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Almuerzo: Конфеты, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Шампиньоны Гриль, Ржаной Хлеб, SPAR Салат Японский. Cena: Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, ЭГО Кефирный с Клубникой. más...
|
|
2112 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Saltar la Cuerda - 4 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 11 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sharkis20
|