Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2014
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1053 kcal
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Grasa: 42,57g | Prot: 41,52g | Carbh: 137,04g.
Desayuno: Banana, Skippy Natural with Dark Chocolate, Coffee-Mate Sugar Free Pumpkin Spice Coffee Creamer, Regular Coffee, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Benefiber Fiber Supplement. Almuerzo: Granny Smith Apples. Cena: Taco or Tostada with Beef, Lettuce, Tomato and Salsa, Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream. Pasa Bocas / Otros: Benefiber Fiber Supplement. más...
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2330 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 3 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 45 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de seasideloungers
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