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体脂肪率16.8％
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1509 kcal
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Grasa: 44,97g | Prot: 71,99g | Carbh: 130,79g.
Desayuno: ソイプロテイン, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Almuerzo: 日本ハム ソースキャベツメンチカツ, 日本ハム ケチャップソースのハンバーグ ニッポンハム, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, ニッスイ ほうれん草3種のおかず おひたし, 卵焼き, ご飯. Cena: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 赤ワイン, きゅうり. Pasa Bocas / Otros: マルハニチロ食品 フィッシュソーセージ, TOPVALU ソフトいかフライ, 大塚製薬 ソイジョイ 抹茶&マカダミア. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de yasu569
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