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Oraya bir 400 gr daha indirmenizi rica edeceğim...
atılan 16 bin Adım
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111,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1058 kcal
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Grasa: 20,99g | Prot: 67,71g | Carbh: 150,82g.
Cena: Sarımsak, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Şerbet, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). más...
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3112 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ercansari
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