Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2021
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3089 kcal
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Grasa: 56,26g | Prot: 182,17g | Carbh: 456,66g.
Desayuno: Ambrosoli Miele Ambrosoli, Land Latte Parzialmente Scremato, Prozis Functional Muesli Chocolate Coffee Nuts. Almuerzo: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Zucca, Delizie del Sole Riso Integrale Avena e Grano. Cena: Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, La Molisana Penne Rigate, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Bayernland Fit Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Banana, Prozis Whey Protein Fusion, Gogofood Protein Bar Gusto Cocco. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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