Diario de angrmka, 09 may. 21

Je suis tellement contente de perdre du poids en mangeant ce qui me fait plaisir !
Merci le sport et FS qui m'aide à bien équilibrer les repas!

56 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1390 kcal

Grasa: 43,76g | Prot: 71,85g | Carbh: 181,78g.   Desayuno: Café, Abricots, Figues Sèches, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almuerzo: Kiwi, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Juraflore Comté 15 Mois, Jardin Bio Riz Long Complet Bio, Truite Arc-en-Ciel (d'Elevage). Cena: Pressade Jus de Pomme Bio, Oeuf, Carrefour Oignon, Carottes, Poires, Kara Crème de Coco, Pois Cassés Cuits, Cora Amandes Grillées et Salées, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Noix de Cajou. Pasa Bocas / Otros: Poires. más...

1702 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Abdos Intermédiaire - 11 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...