Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2021
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133 kg
Disminuído hasta ahora: 46 kg.
Aún para ir: 33 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1582 kcal
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Grasa: 53,80g | Prot: 121,63g | Carbh: 148,62g.
Desayuno: Dori Amendoim tipo Japonês, Piracanjuba Leite Condensado, Banana Prata, Nestlé Prestígio, Nestlé Prestígio. Almuerzo: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Brócolis, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Dori Amendoim tipo Japonês. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. más...
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3367 kcal
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Ejercicio:
Caminhada pai - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de marcelo.piresf26
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