Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2021
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2133 kcal
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Grasa: 117,75g | Prot: 72,56g | Carbh: 201,69g.
Desayuno: Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Cena: Çay (Demlenmiş), Vişne Reçeli, İncir Reçeli, Siyah Zeytin, Su Böreği, Susamlı Simit, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Avokado, Cibus Tam Yağlı Rokfor Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Menemen. Pasa Bocas / Otros: Koska Yaz Helvası. más...
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2167 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de tanriwerk
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