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şu aralığı bir kıramadım gitti 😕😕
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1832 kcal
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Grasa: 72,65g | Prot: 53,47g | Carbh: 248,02g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola, Mercimek Köftesi, Yaprak Sarma, Tavuk Döner. Almuerzo: Su Böreği, Tavuklu Pilav, Kuru Fasulye. Cena: Yaş Pasta. Pasa Bocas / Otros: Muz, Ceviz, Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). más...
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1719 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lilith:)
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