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Atılan 14.000 adım ve giden 400 gr yavaş yavaş hedefe giden yol...
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111,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1048 kcal
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Grasa: 30,21g | Prot: 63,78g | Carbh: 129,25g.
Cena: Şerbet, Çoban Salatası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). más...
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3000 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ercansari
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