Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2021
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1194 kcal
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Grasa: 55,81g | Prot: 100,71g | Carbh: 30,32g.
Desayuno: Canela, Nozes de Nogueira, Mirtilos, Pingo Doce Skyr Maracujá. Almuerzo: Nespresso Café Expresso, Vinho Branco de Mesa, Legumes Salteados, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: Vinho Branco de Mesa, Legumes Salteados, Salmão no Forno ou Grelhado. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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