|
Прошла месяц и неделя моего похудения, за это время я потеряла 6кг. Похоже на здоровье похудение.
Настрой есть, сбивать его не хочу и не буду. Планирую считать калории до победных 65 кг. Думаю, что будет множество препятствий, жду, когда все же вес встанет. Тогда, как говорит знакомый тренер, придётся временно остановить похудение и перейти на поддержку. Не очень этого хочется, так как каждый колоннам сбрасывается очень болезненно (( очень жду каждой цифры. Ну никто не говорил, что это будет просто. Главное- есть цель, есть способ и система. Остальное только дело техники.
Так и не ввела я в свою жизнь тренировки. Обязательно нужно будет это делать.
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1734 kcal
|
Grasa: 79,94g | Prot: 136,83g | Carbh: 108,39g.
Desayuno: Лаконд Король Великан, Куриное Филе на Гриле, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хохланд Творожный Сыр, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. Almuerzo: RIOBA Шоколадный Сироп, Капучино, Шельф Котлеты Куриные в Панировке. Cena: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Щи с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Гриле. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|