Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2021
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 44,1 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1188 kcal
|
Grasa: 45,24g | Prot: 105,68g | Carbh: 77,80g.
Desayuno: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо без Жира, Русское Море Сёмга Малосоленая, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Almuerzo: Heinz Итальянский Кетчуп, Маркет Перекресток Чернослив без Косточки, Polar Медальоны из Филе Горбуши, Простоквашино Сметана 10%, Окрошка без Картошки, с Редисом. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. más...
|
|
2366 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annalutik99
|