Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2021
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2226 kcal
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Grasa: 101,34g | Prot: 113,71g | Carbh: 211,41g.
Desayuno: Valio Oltermanni 17%, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Kotimaista Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Almuerzo: Atria Perhetilan Paahdettu Kanafilee, Porokylän Riisipyörö, Jauhelihakeitto. Cena: Vaasan Kaurasydän, Flora Normaalisuolainen, Meira Sinappi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Snellman Maatiaspossun BBQ Fileepihvi, Keitetty Kananmuna. Pasa Bocas / Otros: Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Oululainen Reissumies, LU Fanipala. más...
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2660 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Enonmies
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