Diario de Shirlei F Souza, 07 may. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2021

74,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg. Aún para ir: 17,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 mayo 2021:

802 kcal

Grasa: 12,91g | Prot: 27,00g | Carbh: 155,38g. Desayuno: Café com Leite Integral. Almuerzo: Mandioquinha, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quiabo, Repolho, Salada de Couve e Cenoura. Cena: Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Banana da Terra. Pasa Bocas / Otros: Mexerica, Suco de Manga. más...

1809 kcal

Ejercicio: Descansando - 14 horas, Durmiendo - 10 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Oie... passando só para desejar força nesse dia... amanhã já terá passado ! Fique bem 🙌🙌🙌💝

12 may. 21 por el miembro: @Letici@


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