Devagar e sempre. Próxima meta: casinha dos 55kg Meta final: 52kg
Sem sofrimentos, sem loucuras e sem pressa!
|
56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1146 kcal
|
Grasa: 43,60g | Prot: 65,00g | Carbh: 117,60g.
Almuerzo: Boali Wrap Frango Picante. Cena: Liv Up Caldo Verde com Frango. Pasa Bocas / Otros: Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho, Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho. más...
|
|
1368 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|