|
Niks dan eetbuien 's avonds... ik heb ook een hele wortelcake op 2 dagen opgegeten bovenop mijn normale voeding.
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1239 kcal
|
Grasa: 20,74g | Prot: 66,11g | Carbh: 176,27g.
Desayuno: Kellogg's Tresor. Almuerzo: Runderbouillon, Palazzo Tomatenblokjes Natuur, Colruyt Everyday Soepgroenten, Colruyt Everyday Soepgroenten, Palazzo Tomatenblokjes Natuur, Runderbouillon, Runderbouillon, Palazzo Tomatenblokjes Natuur, Colruyt Everyday Soepgroenten, everyday soepgroenten, tomatenblokjes , bouillon. Cena: Soubry Spaghetti Fijn, Manna Bolognaise Vegetarisch, Delhaize Kerstomaat, Bolognaise Vegetarisch, Soubry Spaghetti Fijn. Pasa Bocas / Otros: Leerdammer Lightlife, Boni Kippenwit, Pringles Sour Cream & Onion, Aardbeien, Olympia Rijstpap Zonder Toegevoegde Suikers. más...
|
|
1772 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Maar meid toch! Dikke knuffel 😘
07 may. 21 por el miembro: Pumagirl1985
|
Hier ook een hele week al, heb er aan toegegeven 🤦🏼♀️ ik sport dan wel meer om wat te proberen compenseren. 😅Zondag moederdag vieren met een brunch, die ik zelf maak dus er zal veel gezonds op tafel staan, maar zal mezelf wel iets lekkers toestaan. Maar maandag terug de riem erop, de 80 MOET weg 💪🏼 dus geen ongezonde tussendoortjes meer
07 may. 21 por el miembro: Carolinelonnoy
|
Bedankt voor jullie steun! Ik probeer zeker een half uur crosstrainer te doen, maar dat lijkt me enkel nog meer honger te doen krijgen.
07 may. 21 por el miembro: haludiel
|
Mager soepje maken, kan je meer het honger gevoel weg krijgen
07 may. 21 por el miembro: Carolinelonnoy
|
2kg is niet onoverkomelijk lieve Haludiel 😘. Laat het even gebeuren, misschien schreeuwt je lichaam gewoon even om wat meer eten. Als je de draad weer oppikt zijn die kilootjes zo weer weg. Als je het vooral ‘s avonds moeilijk hebt, dan helpt het misschien om vroeger je tanden te poetsen?
08 may. 21 por el miembro: FemkeCT
|
Ok niet leuk. Maar wie kan weerstaan aan wortelcake 🤤
Ik probeer gebak snel uit te delen, andere mensen blij en ik hoef t niet op te eten.. winwin.
08 may. 21 por el miembro: Rosbief84
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de haludiel
|