Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2021
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 25,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1969 kcal
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Grasa: 172,62g | Prot: 68,93g | Carbh: 27,78g.
Desayuno: Komkommer (Geschild), AH Koolhydraatarm Brood Meergranen, Gwoon Belgische Mayonaise, Nevo Rode Paprika, AH Bosui, Milbona Feta, Nixe Tonijn in Extra Vierge Olijfolie , Koffie (Gemalen). Almuerzo: Koffie (Gemalen), Oploskoffie (Poeder), Melkan Halfvolle Koffiemelk. Cena: Melkan Halfvolle Koffiemelk, Koffie. más...
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4406 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 3 horas y 15 minutos, Ducharse - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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