Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2014
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2124 kcal
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Grasa: 92,11g | Prot: 170,64g | Carbh: 130,55g.
Desayuno: REWE Reiswaffel, Almette Kräuter, Delikato Räucherlachs. Almuerzo: Sekt, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Gut & Günstig Roggen Brötchen. Cena: Frey Nutrition Amino Liquid, Pellkartoffeln, Golden Seafood Lachsfilet Natur. Pasa Bocas / Otros: Delikatess Kochhinterschinken, Edeka Putenfleisch in Aspik, Aldi Magerquark, Kunella Feinkost Walnußöl, ESN Designer Whey Chocolate. más...
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2839 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 3 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de stolfat
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