Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2021
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2007 kcal
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Grasa: 91,69g | Prot: 129,49g | Carbh: 176,90g.
Desayuno: Honey , POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Roasted Potato, Goats Cheese (Soft) , Bagel, Fried Egg. Almuerzo: Appleton Farms Hot Capocollo, Great Value Sun-Dried Raisins, Macadamia Nuts . Cena: Earthbound Farm Organic Power Greens, Costco Rotisserie Chicken. Pasa Bocas / Otros: Garden of Life Organic Plant Protein Smooth Vanilla, Kiwi Fruit. más...
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2353 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de sergeyd1812
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