Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2021
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148 kg
Disminuído hasta ahora: 26,9 kg.
Aún para ir: 56 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1506 kcal
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Grasa: 57,16g | Prot: 148,00g | Carbh: 95,08g.
Desayuno: Ovo Frito, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bife de Carne de Vaca, Cebolas, Azeite de Oliva, Tomates, Pepino (Descascado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Acém Cozido, Paleta Bovina, Salada Crua, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Café. más...
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3419 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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