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Yessssss 😁
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 25,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1293 kcal
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Grasa: 43,44g | Prot: 82,27g | Carbh: 155,71g.
Desayuno: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Spargelgemüsesuppe. Almuerzo: Landliebe Quitten Gelee, Leinsamen, Chia-Samen, Magerquark, Chiquita Banane, Blini, Spargelgemüsesuppe. Cena: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Italiamo Provolone Picante, Leinsamen, Chia-Samen, Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Blaubeeren. Pasa Bocas / Otros: Mister Choc Milch + Schokolade (18.18g). más...
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2592 kcal
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Ejercicio:
Hula Hoop - 10 minutos, Caminata Nórdica - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shiva1705
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