Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2021
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1506 kcal
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Grasa: 32,66g | Prot: 102,11g | Carbh: 195,34g.
Desayuno: Mis Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nestle Nesfit. Almuerzo: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Pirinç Pilavı. Cena: Uludağ Frutti Karpuz Çilek, Pirinç Pilavı, Tavuk Sote. Pasa Bocas / Otros: Supplementler Whey Protein, Hardline L-Karnitin , Hardline Kreatin, Multipower BCAA. más...
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3666 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Ev Spor - Isınma - 20 minutos, Günlük Hemşirelik - 8 horas, Ev spor - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de B_cerci
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