Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2021
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97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1584 kcal
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Grasa: 34,79g | Prot: 79,91g | Carbh: 240,83g.
Desayuno: Bauducco Torrada Integral, Bauducco Torrada Integral, Bauducco Torrada Integral, Açúcar, Jussara Leite Desnatado . Almuerzo: Suco de Laranja Natural, Pastel Assado de Frango, Pastel Assado de Frango, Macarrão de Abobrinha, Repolho, Arroz Branco (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Alface de Folha Verde. Cena: Sopa de Legumes com Carne. Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Bolo de Banana Low Carb, Melitta Cappuccino Tradicional, Jussara Leite Desnatado , Yakult Yakult, Pullman Pão Integral Original, Seara Peito de Peru. más...
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2793 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ana.gusman
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