Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2021
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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967 kcal
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Grasa: 23,50g | Prot: 59,98g | Carbh: 127,38g.
Desayuno: Kerupuk Putih, Kering Tempe, Bango Kecap Manis, Ikan Asin, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Bawang Bombay, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Selada, Telur Ceplok. Pasa Bocas / Otros: Kue Nastar. más...
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2512 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 10 minutos, Aeróbic - 12 minutos, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de baguscakep
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