Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2021
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2455 kcal
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Grasa: 110,73g | Prot: 111,34g | Carbh: 256,92g.
Desayuno: SportLife Nutrition Pro Gainer, Банан, Foodin Chia-Siemen, Milbona Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Flora Vanilla, Fazer Mustikkapiirakka, Чай с Молоком, Красная Фасоль (Консервированная), Салат из Помидоров и Огурцов, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Котлета Говяжья, Kokkikartano Broilerfileet & Kermassa Haudutetut Kasvikset, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Cena: Milbona Tilsiter Juusto, Fazer Susu Snacks, Чай, Hätälä Friteerattu Muikku. Pasa Bocas / Otros: Confiserie Firenze Soft Waffles, Гранатовый Сок, Favorina Panettone . más...
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2230 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de LauraLempi
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