|
1800кк,уменьшать боюсь,пусть пока так.Получается в неделю минус 500г.
|
105,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2053 kcal
|
Grasa: 104,63g | Prot: 81,60g | Carbh: 196,98g.
Desayuno: Фрутоняня Биотворог Классический, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Цикорий, Семга Слабосоленая, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Вареное Яйцо, Кулич Пасхальный. Almuerzo: Белоручка Морковь по-Корейски, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Рассольник. Cena: Мандарины, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Сметана, Дивино Шпик. Pasa Bocas / Otros: Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Чай, Каждый День Грецкие Орехи, Магнит Банан. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Привет я Галочка. Мне 60. Вы молодец. Главное настрой и все получится. 👍
08 may. 21 por el miembro: galochka1960
|
Добрый день,Галочка!Благодарна Вам за поддержку.Я на FS с 2016года.Вес гуляет туда-сюда,вот и решила опять вернуться в наше сообщество.Мотивация очень важна.С удовольствием буду посещать Вашу страницу, и очень надеюсь,что все у нас получиться и будем мы стройняшечки.😊😉
08 may. 21 por el miembro: Тесси
|
Спасибо, буду рада. Заходите. 🌹🌹🌹
08 may. 21 por el miembro: galochka1960
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|