Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2014
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114 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 44 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1173 kcal
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Grasa: 30,56g | Prot: 54,90g | Carbh: 170,85g.
Desayuno: Pão Francês. Almuerzo: Tomates Vermelhos, Carne de Porco Assada, Carne de Porco Assada, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Abobrinha Cozida, Camil Feijão Preto, Prato Fino Arroz Branco. Cena: Abobrinha Cozida, Alface de Folha Verde, Carne de Porco Assada, Carne de Porco Assada, Prato Fino Arroz Branco, Camil Feijão Preto. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Desnatado, Pão Francês. más...
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2945 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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