Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2021
|
87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 28,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1753 kcal
|
Grasa: 58,26g | Prot: 100,85g | Carbh: 193,80g.
Desayuno: Kurkku, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Valio Oltermanni 17%, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro. Almuerzo: Flora Normaalisuolainen, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Kurkku, Oululainen Reissumies, Vaasan 100% Kauraleipä, Makkarakeitto. Cena: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Suomalainen Porkkana, Jauhelihakastike, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli (Keitetty). Pasa Bocas / Otros: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeriton Mansikkakeitto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Perhetilan Kanafilee Ohuen Ohut, Atria Perhetilan Kanafilee Ohuen Ohut, Vaasan Koulunäkki Maukas, Flora Normaalisuolainen, Chiquita Banaani. más...
|
|
2703 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 52 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Enonmies
|