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Unmittelbar nach Klogang (g+k), in Boxershorts und Socken, leerer Magen, gestern Abend 1000g Quark Traum (Eis)
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3087 kcal
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Grasa: 63,38g | Prot: 273,03g | Carbh: 358,68g.
Después del Desayuno: Ener Bio Erdnussmus, Bio Milchbrei Grieß, Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut. Onces: Wassermelone, Babylove Bio Milchbrei Grieß, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut. Almuerzo: Ohso Lecker Indian Curry Sauce, Reishunger Paella Reis, Gurke (Geschält), Kania Ketchup Light, Landjunker Rinderhackfleisch Light. Cena: Kühne Gurkentopf, Kania Ketchup Light, Kania Delikatess Senf Mittelscharf, Rispentomaten, Eisbergsalat, Milbona Körniger Frischkäse Light, Gurke (Geschält). Pasa Bocas / Otros: Landjunker Rinderhackfleisch Light. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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