Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2021
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1154 kcal
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Grasa: 40,27g | Prot: 66,83g | Carbh: 138,15g.
Desayuno: Chia Seed, Greenfields Original Yogurt, Alpukat, Muscle First Pro Whey 100. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Buncis, Nasi Putih. Cena: Kecap Asin (Kedelai), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tumis Buncis, Tahu Kukus, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Agar, Nissin Mini Stick. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Lisa_valen
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