Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2014
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108 kg
Disminuído hasta ahora: 49 kg.
Aún para ir: 34 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2032 kcal
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Grasa: 76,27g | Prot: 66,62g | Carbh: 273,38g.
Desayuno: Gurke (mit Schale), Aldi Looping, Orangen, Putenbrust Fleisch, Broichtaler Bauernbrot (Weizenmischbrot). Almuerzo: Satori Instantnudeln, Viva Vital Käse-Schinken-Salat, Erlenhof Karottini. Cena: Gemischte Blattsalate, Block House Sour Cream. Pasa Bocas / Otros: Energydrink, Ritter Sport Schokowürfel, Haferflockenkekse. más...
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3345 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fluffel
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