Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2021
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1202 kcal
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Grasa: 41,72g | Prot: 57,36g | Carbh: 163,30g.
Desayuno: Pisang Kepok Rebus. Cena: Tahu, Roti Goreng, Cireng, Aqua Air Mineral, Jeruk Nipis, Kulit Jeruk Nipis, Bawang Putih, Garam, ABC Kecap Manis, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, ABC Kecap Asin, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng. Pasa Bocas / Otros: Susu (Susu Murni). más...
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2086 kcal
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Ejercicio:
wash cloths - 15 minutos, workput - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lisatirta
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