Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2021
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53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1680 kcal
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Grasa: 61,84g | Prot: 97,50g | Carbh: 181,75g.
Desayuno: Pema Pane Integrale con 5% Semi di Girasole, Marmellata Light, Творог 0%, Mornflake no Sugar Added Granola Fruit Nut And Seed, Pere Abate, Alpro Soya Latte di Soia, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter. Almuerzo: Coop Ricotta, Scotti Gallette di Riso , Alghe, Aperit Hummus di Ceci Crudo, Pomodori Ciliegini, Сыр Лёгкий 15%, Carote, Uovo, Spinaci, Burro 72,5%. Cena: Aperit Hummus di Ceci Crudo, Coop Ricotta, Aceto Balsamico, Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Broccoli a Rosette, Primia Mais Dolce, Pam Panorama Pane ai Semi di Lino e Girasole. Pasa Bocas / Otros: Mornflake no Sugar Added Granola Fruit Nut And Seed, Alpro Soya Latte di Soia, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Biona Organic Zucchero di Cocco , Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Tre Mulini Amido di Mais, Pere Abate, Biscotto con Gocce di Cioccolato, Carrefour Bio Cioccolato Extra Fondente 70%, Eurospin Mandorle Sgusciate, Germinal Biscotti Farro, Izbenka Tvorog Cremoso 0 Grassi, Fragole. más...
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113 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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