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Memo an mich selbst: Am Wochenende Vollgas ist nicht hilfreich. Wiederhole: nicht hilfreich. Ende
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2252 kcal
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Grasa: 114,68g | Prot: 82,03g | Carbh: 165,21g.
Desayuno: Äpfel, Blaubeeren, Müslimix, Alpro Soya Sojamilch Light. Almuerzo: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Käse, Ja! Remoulade, Roastbeef, Salatgurke, Möhren. Cena: Edeka Früchtemix, Langnese Viennetta, Beck's Bier (330ml), Pommes Frites, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Thermomix Currywurst. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de werner34
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