Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2021
|
87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2720 kcal
|
Grasa: 102,00g | Prot: 175,69g | Carbh: 282,76g.
Desayuno: Café com Açúcar, Sundown Ômega 3, Mortadela, Tomates, Estrela Linguiça Cuiabana, Aurora Linguiça Toscana, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Tirolez Queijo Mussarela. Almuerzo: Filé Mignon Grelhado, Alface, Tomates, Catupiry Requeijão Cremoso, Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Sundown Ômega 3, Suco de Laranja Natural, Hot Roll, Sushi de Salmão, Salmão no Forno ou Grelhado, Ceviche. más...
|
Ganando 11,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|