Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2021
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1881 kcal
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Grasa: 87,78g | Prot: 92,80g | Carbh: 181,34g.
Desayuno: Radieschen, Avocado, Alpenmark Cremia Balance, Grimminger Winzerbrötchen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Nutella Nutella, Rapunzel Erdnussbutter Crunchy, Alnatura Mandelmus Braun, Butter-Croissants. Cena: Zwiebeln, Radieschen, Cucina Mozzarella Leicht, Milsani Skyr Natur, Aldi Passierte Tomaten, Möhren, Zucchini, Grüner Blattsalat, Extra Natives Olivenöl, Aldi Bio Rinder Hackfleisch, Combino Spaghetti (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Choco Bistro Waffelschnitten, Natur Lieblinge Ananasstücke. más...
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2551 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Hula Hoop - 48 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, HIIT - 24 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Igelball
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