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Gewogen erst um 12:22 Uhr da keine Waage vorhanden in Belm, in Boxershorts und Socken, Cola auf Heimfahrt getrunken, gewogen nach Klogang (groß u klein), Frühstück vorher eingenommen
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2730 kcal
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Grasa: 97,46g | Prot: 288,30g | Carbh: 187,95g.
Desayuno: Milbona Körniger Frischkäse Light, Edeka Spitzkohl, Lidl Eier aus Freilandhaltung, Erdbeeren, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Almuerzo: Aldi Rote Paprika, Milbona Körniger Frischkäse Light, Champignons, Oceansea Lachsfilets ohne Haut, Tiefgefroren, Blumenkohl, Gurke (Geschält), Kania Ketchup Light, Kania Delikatess Senf Mittelscharf. Cena: Gurke (Geschält), Kania Ketchup Light, Kania Delikatess Senf Mittelscharf, Milbona Körniger Frischkäse Light, Champignons, Edeka Spitzkohl. Pasa Bocas / Otros: USN Trust Crunch. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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