|
Рада-рада, знали бы как!
Потихоньку уменьшаюсь, это шикарно! До лета однозначно будет меньше 108.
Потихоньку теплеет, больше будет желание пить, а не есть. А это значит, что и до осени будет меньше 100! Я так сказала 😂🥰
|
110,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1270 kcal
|
Grasa: 38,40g | Prot: 95,01g | Carbh: 138,94g.
Desayuno: Power Pro Fitness Jam Zero, Банан, Украинский Творог Нежирный. Almuerzo: Яблоко, Куриное Карри, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Cena: Куриные Котлеты на Пару, Торчин Американская Горчица, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Намазка с тунцом, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Ермолино Бендерки с Мясом, Мандарины. más...
|
|
3549 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Cocinar - 40 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|