Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2021
|
87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 28,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1995 kcal
|
Grasa: 77,23g | Prot: 113,39g | Carbh: 208,86g.
Desayuno: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro, Kurkku, Valio Oltermanni 17%, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän. Almuerzo: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Felix Sinappikurkkusalaatti, Rainbow Makea Maissi, Apetit Vihannessekoitus, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Ruskeakastike, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunaja. Cena: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Perinteinen Hiillos, Atria Kanan Ohut Fileeleike Honey Butter. Pasa Bocas / Otros: Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunaja, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Premium Chocolate & Hazelnut, Munkkirinkilät. más...
|
|
2703 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 52 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Enonmies
|