Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2014
|
85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1975 kcal
|
Grasa: 36,60g | Prot: 220,64g | Carbh: 191,42g.
Desayuno: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Российский, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Овсяная Каша на Воде, Банан. Almuerzo: Велком Карбонат, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Капуста Тушеная, Куриные Грудки, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Банан, Dymatize Elite Gourmet, Weider Weider Amino Power Liquid, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. más...
|
|
2621 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Evgeny N
|