Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2021
|
76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1355 kcal
|
Grasa: 53,37g | Prot: 55,28g | Carbh: 170,32g.
Desayuno: Холодный Кофе со Сливками. Almuerzo: Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей, Блины, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Помидоры. Cena: Банан, Mieszko Конфеты Marcepanki Original, NAR Смузи Банан-Персик-Яблоко, Зеленый Чай. Pasa Bocas / Otros: ОАО Молоко Десерт Молочный Пломбир, Редис, Банан, Зеленый Чай. más...
|
|
2072 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kristinapoli1
|