Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2021
|
117,6 kg
Disminuído hasta ahora: 32,5 kg.
Aún para ir: 47,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1381 kcal
|
Grasa: 59,50g | Prot: 76,28g | Carbh: 144,71g.
Desayuno: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Laranjas, Tirolez Creme de Ricota Light, Omelete. Almuerzo: Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Couve-Flor, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Porco do Lombo (Filé). Cena: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Maçãs, Sementes de Linhaça, Banana Caturra, Iogurte de Kefir, Abacate. más...
|
Ganando 11,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Miriã Priscila
|