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30 abr. 21
Diario de Lemking, 30 abr. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2021
70 kg
Disminuído hasta ahora:
20 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 abril 2021:
2656 kcal
Grasa: 74,35g | Prot: 103,73g | Carbh: 239,39g.
Desayuno:
Oatly Haferdrink Calcium, Kaffee (Instant-Pulver).
Almuerzo:
Freshvale Sandwich Schinken & Gouda, Gut & Günstig Geflügelwiener.
Cena:
Monin Caramel Sirup, Elstar, Sojade Banane, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Haferdrink Calcium, Kaffee (Instant-Pulver).
Pasa Bocas / Otros:
Ja! Erbsen-Eintopf mit Würstchen, Erdbeerlimes, Heineken Bier.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Punktlandung 🥰
30 abr. 21 por el miembro:
sjw*
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