Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2021
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1512 kcal
|
Grasa: 62,78g | Prot: 102,06g | Carbh: 136,64g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Président Beurre Tendre Demi-Sel, Lidl Biscottes , Fleury Michon Parmentier de Poisson à la Ciboulette, Salade Verte. Cena: Carrefour Baguette Rustique, Salade Verte, Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Go Sport Protein Bar, Bodymass Vegan Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
|
|
2117 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 59 minutos, Abdominales - 29 minutos, Tabata - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 27 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jimenezjose
|